czwartek, 9 lutego 2017

Smacznie i zdrowo: mleko kawowe z kiwi

To nietypowe połączenie składników powstało - jak często mi się to zdarza - zupełnie przypadkowo. Wiem już jednak, że ta zdrowa kombinacja stanowi idealny patent na pragnienie. Świetnie sprawdzi się zatem w upalne, letnie dni. Jednak już teraz gorąco zachęcam Was do przetestowania napoju na własnych kubkach smakowych.



Składniki:

* 2 szklanki chudego mleka (np. 1,5%)
* 2 owoce kiwi
* 2 łyżeczki kawy zbożowej
* łyżka miodu naturalnego
* 3 łyżeczki siemienia lnianego

! Podane ilości dotyczą dwóch porcji napoju serwowanego w butelkach o pojemności 300 ml.

Sposób przygotowania:

Oczywiście sposób przyżądzenia jest dziecinnie prosty. Wystarczy dokładnie zblendować ze sobą wszystkie składniki aż do uzyskania jednolitej konsystencji (jedyny wyjątek mają stanowić nasiona siemienia lnianego). Najlepiej pić zaraz po przygotowaniu. Odstawiony na dłużej napój może przybrać formę galarety.





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz